Adaptasyon (Kadınlar)

1 Hafta 60 - 120 dk Başlangıç

Program Hakkında

Antrenman Müfredatı

1

Adaptasyon (Kadınlar)

Hafta 1 • Gün 1 • 57 dk

2

Adaptasyon (Kadınlar)

Hafta 1 • Gün 2 • 57 dk

3

Adaptasyon (Kadınlar)

Hafta 1 • Gün 3 • 57 dk

4

Adaptasyon (Kadınlar)

Hafta 1 • Gün 4 • 57 dk

5

Adaptasyon (Kadınlar)

Hafta 1 • Gün 5 • 57 dk

6

Adaptasyon (Kadınlar)

Hafta 1 • Gün 6 • 57 dk

7

Adaptasyon (Kadınlar)

Hafta 1 • Gün 7 • 57 dk

Programa Başla

Üye Ol ve Başla

Zaten üye misin? Giriş Yap

Süre
1 Hafta
Seans Süresi
60 - 120 dk
Zorluk
Başlangıç
Antrenman Sayısı
7 antrenman
Üye Ol ve Başla